1，幼儿园毕业：

能识别数字，能用小石头、小纸片、小木棍等具体的物体，表达抽象的数学概念；

认识26个英文字母，区别母音和辅音；

区别不同职业的人大致做什么事，譬如医生、教师、邮递员、警察、消防人员……

了解生物生命的演变过程，包括人的生、老、病、死，毛毛虫变蝴蝶；

从地球仪、拼图上学习地理，了解地球上有很多居民，很多国家，不同的肤色；

懂得人住在房子里，孩子要上学，成人要上班。

2，一年级：

能够从1数到100，能数双数和5的倍数，知道奇数和偶数，会简单的加减法；

学会观察，对不同的事物和物品分门别类；

能例证生命的演变过程，了解自然界动植物之间互相依存的关系；

学习使用图片和照片来表达文字以外的意思；

懂得衣、食、住之于一个家庭的必要性；

明白家庭成员之间、邻里之间的关系。

3，二年级：

会读、写三位数的数字，从随意取的五个数中，能够从小数到大或从大数到小；

熟练运用两位数的加减法，会用英寸或厘米等度量单位测量长度，看懂钟表上的时间；

学会用图片和资料来表达，理解不同职业的谋生方式；

坚持写读书笔记或日记，学会写总结，懂得区别诗、散文、小说、传记等不同的文学形式，了解虚构作品与非虚构作品之间的区别；

开始学习独立研究动物，诸如昆虫生态等问题。

4，三年级：

学会如何把资料做成曲线图；

会比较10万以内数字的大小及加法，熟练三位数的加、减、乘、除法；

能够从周围的环境就地取材，搜集、组织材料，了解人如何保持健康，明白青蛙、蝴蝶、小鸡、小白鼠等小动物的生命演变过程；

懂得如何使用字典；

能够明白自己所喜爱的作家、书画家透过作品所表达的思想，善于阅读不同文化背景的文学作品。

5，四年级：

用电脑运算很大的数字，比较100万以内的数字大小，学习小数和分数，画图表；

能通过地图、照片、图表来解释世界上各地区气候的不同；

通过阅读，进一步了解不同的文学形式，譬如科幻作品，传记等。

6，五年级：

会列、读各种表格，熟练分数的加、减、乘、除运算；

能够利用图书馆的系统和资料进行研究；

通过做笔记对各种资讯进行比较和综合；

开始撰写非虚构的报告和五段体式的短文；

学习写正式、非正式，以及朋友间的书信；

懂得对不同类型的书籍进行分门别类，能掌握一本书的主要内容，并针对其构思、背景、人物朔造、表达方式、语言艺术进行评论。

我们做父母所能做的,就是教会自己的孩子如何识别危险，以及在发生危险的时候怎样保护自己。以下收集了一些有关让孩子远离伤害的有益建议,希望在往后的教育里身体力行逐渐灌输孩子这些安全意识：

1.在有人让他去做他并不愿意做的事情的时候，教他果断的说“不”。

2.如果可能的话，尽可能地了解孩子放学后所去的游戏场所。

3.你知道自己孩子的好朋友，以及他们经常联系的成年人吗？努力让自己对这些人熟悉起来。

4.告诫孩子不要和陌生人呆在一起，尤其不要进到他的车子里面，无论有什么原因。

5.有些罪犯可能会告诉孩子说他的父母受伤了，以此为诱饵来欺骗孩子，所以最好想出一个只有你和孩子知道的秘密暗号，如果这个人说得不对，那么告诉你的孩子马上逃走或者寻求帮助。

6.永远也不要误认为孩子早已熟知这些安全规则。应该以平和的语气告诉他这些，千万不要以吓唬的口吻。

7.确保孩子熟知自己的家庭住址，电话，父母的全名以及有用的联系方式。

8.做一个有关孩子每天穿着的记录。如果他失踪了，这将成为警方调查的有力证据。记清楚孩子的体重，身高，以及眼睛的颜色.

9.不要让年龄偏小的孩子独自走在路上，有伙伴的陪同会让他增加胆量，如果不幸陷入困境，还可以有当时在场的证人。

10.确保孩子在去每个地方之前，都能第一时间知会。最好不要让年纪小的孩子独自去某个地方――甚至街角的商店。

11.不要让孩子独自去公共洗手间，拜托一个可信的人陪他一起去，并且在门口等待他出来。

12.让孩子知道父母计划的变动，如果因为有事要稍晚一些去接他，或者让另一个人代替去接他，应该提前通知他。

13.不要准许孩子在参加聚会的时候和陌生人照相。

14.让孩子养成和父母无话不谈的习惯，并且经常地鼓励他。

做了父母才知道这份责任有多重, 孩子的安全其实就在掌握在自己手里, 不能容许半分疏忽。

1.粗野、粗俗的行为不能有。
2.别人的东西不可以拿，自己的东西由自己支配。
3.从哪里拿的东西放回哪里。
4.谁先拿到谁先使用，后来者必须等待。
5.不可以打扰别人。
6.做错事要道歉，并且有权利要求他人道歉。

在实际执行中，父母们遇到了一些困扰：如何实现这些规则？怎样理解这些规则背后的意义？下面，孙老师将作进一步阐释。

困扰1：基本规则中有一条“粗野、粗俗的行为不能有”，粗野、粗俗，是指随意打人、骂人吗？孩子违背了这一条，该如何处理？

所谓粗野和粗俗的行为包括两个方面：一是显见的，指行为和语言上的粗野；另一个是隐性的，指对他人心理上的控制和压制。
我们先来谈显见的：采用暴力的手段，强制别人服从自己的意志；用语言对他人进行攻击、胁迫，以达成自己的愿望。这是我们通常意义上的粗野、粗俗的行为。
比如，一个孩子想得到别人的某样东西，当这个愿望达不到时就开始打人或骂人：“我把你妈妈抓到监狱里，让警察枪毙了她。”
此时，这条规则能帮助孩子调整情绪：如何对待自己的期望；如何处理已经酝酿在胸腔里的情绪；如何处理已经发生了的情绪。我们需要做的是给孩子宽松的自由空间用以自我调整，同时给予他们判断是非的概念和再次选择的机会。唯一的要求是不可以伤害到别人。
具体而言，孩子出现了这样的行为，首先要帮助他明辨是非，明确地告诉他：“这是粗野的行为。”然后请孩子重新选择：“请换一种正确的方式解决。”在一个平等的环境中，孩子很快就能寻找到其他的解决办法。
同样的处理模式也适用于隐性的粗野和粗俗的行为。当一个孩子对另一个孩子说：“你不给我吃，我就不跟你玩儿了。”我们的孩子会这样回应：“这是威胁。如果你不愿意跟我做朋友，我可以选择别人。”
在这个过程中，孩子会不断地调整对事物的看法和自己的心态。这样，当他长大后，他同样会沿用这套模式对待周围的人，客观地看待爱与不爱、控制与平等、交友与树敌、诚实与谎言、威胁与和谐、暴力与沟通、失去与得到，而不会仅从自己的角度出发。

困扰2：孩子往往很难分辨出什么东西是自己的，什么东西是别人的。“别人的东西不能拿，自己的东西自己支配”，这条规则对现在的他，意义在哪里？

这条规则能够帮孩子建立与他人的界限。对1岁多的孩子来说，他眼中的世界都是“我的世界”：妈妈是我的，我看得到的所有东西都是我的。所以，刚开始的时候，先要告诉孩子：“这是你的。”经过一段时间后，儿童已能很好地区分你、我、他后，再跟他说：“这是你的，这是我的，这是他的。”这个概念很清晰后，再遇到类似情况，一定要重复问孩子：
“这是你的吗？”
不是自己的东西就是别人的，不论这个人是谁。要告诉孩子：“别人的东西不能拿。”这样做是让孩子学会区分“你的”、“我的”，而“我的”东西一定归我支配。这种概念的区分，是最基本的道德和心态的基础。在成人的世界里，很多违法行为都可以归结为“不是我的，但我就要”。
在我们的幼儿园里，老师们总在重复地问这样的问题：“这是你的吗？别人的东西不能拿。”“如果你想分享，你必须征求这个东西的主人的同意。”这个过程使孩子学会了正确地看待被拒绝和被接纳的过程。这个既明确又简单的心态过程，为人生节约了成本。

困扰3：提到归位，尽管我一直提醒，但是4岁的儿子经常做不到，游戏结束后，玩具总散了一地。他是不是还太小？这个习惯是不是等他再大些再培养？

从哪里拿的东西放回哪里，这条规则让孩子学会照顾环境，最终形成的是对环境的尊重和自身的教养。所以我们才会对一个刚入园的孩子说：“从哪里拿的东西放回哪里。”同时和他一起把东西归位，帮助他慢慢建立起这样的习惯。几个月后，无论这个孩子身处什么环境，他都能这样做。实际上，对于生活在家庭和学校中的每一个人来说，这条规则都是合适的和有益的。

困扰4：在家里我尽量和孩子一起遵守“谁先拿到谁先使用，后来者必须等待”的规则。但是我发现，有的时候很难做到。前天早晨，我等孩子先行洗漱，可洗着洗着，他就玩起水来了，这一玩儿怎么也停不下来。我不得不结束“等待”，强行带他离开。

这条规则限于公众场合和集体生活。在5岁以前，孩子可能没有办法对妈妈实行这一规则。如果妈妈认为该自己洗漱了，就请把孩子抱开。
但是，在现实的生活中，资源往往有限，很多情况下它属于所有人。当别人先拿到的时候，我们必须学会等待。这条规则能够保证一个平等的交往模式，使人们拥有一个愿意等待的好心态。
在我们的学校里，不论老师还是孩子，都必须遵守这条规则。这样就不会出现由老师来决定怎么使用资源的事情。否则，孩子们就必须仰视老师，等待老师的决定，平等的心态也就随之改变。
但如果两个人一起拿到，老师就会介入：“你们自己决定怎么办，决定好了再来拿。”孩子们一定会很快找到一个最好的办法。

孙老师提示

在一个文明、平等的环境中如果想获得最大限度的自由，就必须有这些规则来保证。成人也能够遵守这些规则，是孩子得到自由的基本保证。在这个前提下，每一个孩子都会知道他做事情的底线，并且知道这个底线是由自己把握的，而不是大人。这样，孩子才能在不受成人强制和惩罚的生活中逐渐学会如何生活，摆脱“不好的”、“常犯错误的”状态，走上自由的、快乐的、有规则的、成长的轨道。这就是我倡导的爱和自由、规则和平等的教育精神。

　　2008年3月初，北京某重点大学大一学生周超在寒假结束返回校园时，最大的感受就是“翻身得解放！”新生的青涩褪去，也逐渐适应了大学生活的节奏。他开始体验和高中完全不同的生活。

　　从大一第二学期，他不光加入了足球队、篮球队，对魔兽、征途、CS等网络游戏也样样着迷。每天平均有四五个小时在打游戏，有时候整天憋在宿舍里玩游戏或聊天，饿了吃片面包或者叫个外卖。

　　“反正天高皇帝远，父母老师都看不见。再说我已经完成了他们的任务，考上了重点大学，也该好好犒劳自己一下了。”周超有些报复似地说。

　　近日，被评为“最牛愤青教授”的浙江大学教授郑强在一次演讲时说到，中国学生上大学后沉溺网络，盲目恋爱，是因为小时候没机会玩造成的。

　　这番热辣言论自然引起无数争论。中国孩子的童年真的如此压抑？孩子到底该不该玩？

　　4月14日~18日，中国青年报社会调查中心与腾讯网教育频道联合开展的一项在线调查（1155人参加）显示，45.8％的人感觉高中以前偶尔能玩得比较开心，多数情况下提心吊胆玩不好，19.9％的人感觉没时间玩，52.2％的人由于小时候不能玩，上大学或者长大后出现了“反弹”，开始大玩特玩。

　　“我不想学！我想出去玩”

　　上世纪80年代以前出生的孩子，说起弹玻璃球、捉迷藏、扔沙包、跳房子、挑冰糕棍儿这些游戏，人人都有一肚子的经验和美好回忆。可是，今天的孩子还有几个能享受到这些老游戏的快乐呢？

　　今年已经6岁的博雅听记者说起这些游戏，羡慕地直摇头。

　　“妈妈今天让我学钢琴，明天安排我学英语，后天又带我去画画，反正一会儿也不能让我闲着。我其实什么都不想学，我想出去玩！”博雅哼哼唧唧，撅着嘴跟妈妈做着这样的反抗。

　　博雅的妈妈冯女士也很无奈，现在很多重点小学招生都要求有获奖证书、考级证书，你不学能行吗？

　　据零点研究咨询集团2007年5月的一项调查显示，我国大部分4~12岁的城市儿童都过着忙碌的“上班”生活。在4~10岁的儿童中，51.6％的人上了课外学习班或是特长班，其中近三成上了两个或两个以上的课外班。在10~12岁的儿童中，“上班”的比例达到61.9％。

　　四川教育学院王彤副教授认为，家长应改变心态，孩子来到这个世界，最重要的是让他快乐，把孩子当做容器，一味填鸭未必能给他带来快乐。

　　本次调查中，31.1％的人感觉自己童年没有玩够是由于父母不允许，27.2％的人认为是学习太紧张，没有时间玩，13.5％的人是因为老师不允许。

　　据各种调查显示，学习压力过大及家长不正确的教育方式成为孩子们童年不快乐的主要原因。41％的孩子认为压力来自老师，31％的孩子认为压力来自父母。

　　当问到你曾经想玩什么被父母阻止过时，参与调查的公众给出的排名依次是：看电视（33.9％），玩电脑或网络游戏（30.2％），跟小朋友一起玩传统的户外游戏（16.0％），玩什么都受限制（10.3％），参加打球等体育活动（5．7％）等等。

　　“游戏其实不是玩”

　　周超说自己现在如此“堕落”，是因为小时候被压迫的太厉害造成的。

　　他上小学时就迷上了足球，每次他想出去踢球，都得软磨硬泡地哀求妈妈的批准。妈妈大部分时间都不会通融，原因就是怕影响学习。

　　“你不好好学习怎么考高中？考不上高中怎么考大学？不上大学哪有好工作？”周超对妈妈当年这一连串的质问头疼不已。有时候他也会以扔书、不好好吃饭等方式进行抗争，但基本上没什么作用。

　　“我唯一的兴趣，在跟他们一次次的激烈交锋后都被扼杀了，更不要提去玩别的什么了，从小到大每天除了学习就是学习，他们的字典里只有‘考大学’这三个字。”周超至今说起来还有点儿愤慨。

　　调查显示，22.1％的人认为孩子该玩的年龄就应该让他们玩，不能过分约束，52.2％的人表示由于小时候被压制不能玩，上大学或者长大后出现了“反弹”，开始大玩特玩的现象。

　　“中国的传统教育使很多家长抱有这样的想法，玩就是浪费生命，早点开始学习是件好事。多学点将来才会有出息。”有参与调查的网友这样留言。

　　调查中，当问到小时候有没有因为贪玩被父母批评过时，49.1％的人表示偶尔有，42.9％的人则是经常有，只有8．1％的人表示从来没有。

　　郑强认为，很多大学生之所以出现荒废学业、玩物丧志的情况，是由于超量灌输知识极大地挫伤了孩子们的求知欲，摧残了孩子到大学后的发展潜力。18.4％调查参与者赞同郑强的观点。

　　“孩子们简直快乐的不得了！”有一次，中国传媒大学文艺学专业的王韶华副教授和几个家长带孩子去原始公园玩，他们给蚂蚁找家，去喂牛，跟牛打招呼，摘花摘草，玩老鹰捉小鸡等好多简单的游戏，玩到很晚很累，都还不想回来。让家长们没想到的是，如此简单的游戏，孩子们竟然可以玩得这样开心。

　　我国著名教育家陈鹤琴先生曾撰文《怎样做父母》，告诫父母要让孩子有玩游戏的时间，不要剥夺孩子玩游戏的权利。游戏是儿童的第二生命。小孩子只喜欢两件事，—件是吃，一件是玩，玩比吃还重要。

　　他认为，小孩可以从游戏中得到许多新的体验，这也帮助他们体验学习的过程。如果家长重视孩子的游戏，让他们充分游戏并予以良好的指导，提供有利的游戏环境和材料，那么不仅使快乐伴随着幼儿的童年生活，更能促进幼儿身心健康发展。“游戏其实不是玩，是孩子生活的一部分。”

　　给孩子自己作选择的权利

　　中国传媒大学数字电视专业的研究生赵斌告诉记者，他高中时的文科成绩在班里排前3名，理科只排30多名，但是文理分科时，父亲坚持让他选了理科。父亲的理由是：学好数理化，走遍天下都不怕。同时，他的父亲还认为，只有搞技术才能在社会上立足，文科的东西都是华而不实的。

　　“我复读了一年，才考上山东理工大学。想当初有些文科成绩不如我的同学，都考上人大这样的名校了。”赵斌语气中略带抱怨，也许学理科挣钱多，可这不是他想要的。现在，他每天阅读文科类相关书籍的时间与做试验的时间差不多，相对来说，他更喜欢与人打交道的工作，而不是搞技术。

　　在本次调查中，32.5％的人认为应该适当让孩子自己作出一些选择，给他们一定的自由，26.9％的人表示父母应考虑孩子的兴趣爱好，不能以自己的意志为转移。

　　我国童话大王郑渊洁曾说过：“不要在孩子不感兴趣或者还没有能力理解的时候，让他做任何不感兴趣的事情。”这个道理到现在为止，也只有一部分父母明白。

　　国家象棋大师谢军曾在12岁时与妈妈进行过一次严肃的交谈：“你很喜欢下棋，对吗？”妈妈问她。小谢军从没见妈妈这么严肃过，有点儿害怕，但依然点了点头。

　　“那好，你要记住，既然你选择了下棋，今后，就要对自己的选择负责任！”

　　那一年，谢军面临着要么去棋队走专业棋手的道路，要么继续上学放弃下棋。她想上学更想去下棋，因为只要往棋盘前一坐，她就会无比畅快、兴奋。

　　可以说，谢军之所以能脱颖而出，与妈妈尊重孩子的选择密不可分。

　　如果当年妈妈硬逼着谢军读书，压制她对国际象棋的爱好，那么，现在我国就少了一位国际象棋世界冠军。

　　“孩子在成长的过程中确实需要一种规则，但是这个规则的树立不能让他感到痛苦。”王韶华举例说，比如早上孩子不想起床，你放他喜欢的音乐，他可能就会高兴起来。久而久之，孩子适应了，规则也有了。

　　王韶华还认为，从心理学角度讲，要给孩子创造一个充满爱但是必须平等的环境。哪个父母不爱自己的孩子？但是你不能站在一个大人的立场，要蹲下来和孩子说话，站在孩子的角度去思考问题，想想他现在希望得到什么。(作者：李春莲)

“黑客”之一：食物污染

造成今天这种局面原因是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。分析发现：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐；黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大“元凶”，有人用发霉饲料(富含黄曲霉素)喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌；食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的危害多么可怕。

对策：首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的身体健康。

“黑客”之二：补品

玲玲刚满5岁，长得活泼可爱，惟嫌不足的是身体偏瘦。父母为此费尽心机，到年打听长胖的秘方。后来从报上看到一则广告，说花粉制剂不仅滋养身体，而且能健脑益智，喜出望外，随即购来按药品标签上的说明给孩子服用。想不到20天后孩子两侧乳房长大……吓得父母急忙将女儿带到医院，专家的诊断是性早熟，罪魁祸首就是花粉补品。

对策：以平常心对待补品，拒绝广告误导。专家建议，5岁以下的孩子不服补品，5岁以上的应根据具体情况由医生决定。

“黑客”之三：洋快餐

近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。

“黑客”之四：糖食

糖食口感好，加之包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。然而，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。

研究表明，由于糖分摄取过多，致使大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B[,1]缺乏而产生上述症状。

对策：限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维持在1:3:6的水平。

“黑客”之五：酸性食物

孤独症是一种心理障碍，特别是性情孤僻、不爱交往、对环境的适应能力特别差。为什么专家将其与酸性食物挂上了钩呢？要弄清其中的奥妙，首先得明白何谓酸性食物。

这里说的酸性食物并非指食物的味道而是指其性质而言，如各种肉、蛋及糖类等。这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”，往往被家长作为首选食品而列入儿童的食谱中。但是，它们进入人体后的最终代谢产物为酸性成分，可使血液呈酸性，改变血液正常的弱碱性状态，导致酸性体质，从而使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，引起思维紊乱，使孩子患上孤独症。

对策：调整三餐结构，适当减少蛋白质、脂肪、糖类所谓“营养性食物”的比重，增加蔬菜、水果等富含的食物。

“黑客”之六：精食

时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。

原来，铬是人体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，其量不足可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，导致眼睛的屈光度改变，最终形成近视。

对策：适当给孩子安排一定量的粗粮糙米，供给足量的铬元素。

“黑客”之七：方便面

方便面是时下流行的快餐食品之一，其制作方法也是从国外引进的，为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别，不妨称之为“土快餐”吧。这种“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精组成的，最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童生长发育必不可少的养分。

对策：不能让方便面成为孩子的主食，否则可诱发营养不良，危害孩子的身体与智力发育。

“黑客”之八：巧克力

巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品，但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，越来越受到保健专家的瞩目与提倡，因而逐渐“热”起来成为一种时尚食品。但要注意，儿童应适当限制，否则易与遗尿症结缘。

美国一位医学博士的解释是：巧克力可在小儿体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀、容量减少、平滑肌变得粗糙、产生痉挛，同时这一过敏反应又使小儿睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，于是造成尿床。随着小儿进入青春期，巧克力不再产生过敏反应了，遗尿现象即可消失。

对策：小儿期，临睡前应少吃或不吃巧克力。

“黑客”之九：咖啡

咖啡含有较多的咖啡因，而咖啡因有阻碍婴儿骨骼发育的不良作用，故常饮咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子，有成为“武大郎”的危险，父母不可不当回事儿。

对策：提倡孩子多喝白开水，少接触或不接触咖啡。

“黑客”之十：鱼片干

鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，加上味道美，故家长乐于买，孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有一种称为氟的元素含量往往过多。据测量，鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1毫克—1.5毫克，故每天从食物等摄入氟的安全限度不得超过4毫克—6毫克。如果超过这一限度，氟就会在体内积蓄起来，时间一长，便会引起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙无光。

对策：为了孩子有一口洁白整齐的“玉齿”，对鱼片干一定要限量，绝对不可长年累月让孩子大量摄入。

“黑客”之十一：豆奶

豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑，但近年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端。首先是美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现，吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大，原因在于婴儿对大豆中高含量植物雌激素的反应与成年人不同，婴儿摄入体内的植物激素只有5%能与雌激素受体结合，余下的植物雌激素便在体内积聚，这样就可能为将来的性发育埋下隐患。有资料显示，喝豆奶长大的孩子日后罹乳腺癌的风险概率是常人的2-3倍。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，而吸收过量的锰元素，将影响6个月以下婴儿的脑发育，从而增加了以后罹注意力缺陷、多动症和青春期暴力冲动的可能性。

对策：提倡母乳喂养，婴儿特别是6个月以下的婴儿最好不喝豆奶。

“黑客”之十二：冷饮

一到夏季，不少孩子离不开冷饮，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的肠管相对成人的长而薄，肠系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷饮刺激，可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠，造成肠道梗阻而危及生命。

对策：夏季孩子吃冷饮要慎重，切忌放纵，以防不测。一旦出现腹痛、呕吐等症状，应立即就医。

目前，虽然我们的生活条件和营养状况比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的营养状况却并没有得到相应提高。甚至还的生了一些“高级垃圾食品”。所以父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重。

转自《父母》杂志

给宝贝喂食时

1.设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所，里面放上可摇摆的沙发椅，带按钮开关的台灯，一些需要处理的工作材料，可遥控的电视、CD播放机和手提电话，方便妈咪及时处理各种事情并放松身心。

2.利用哺乳时间接打电话。这样可以将哺乳和接打电话的时间合而为一，既完成了与外界联络的任务，妈 咪接打电话时的声音又能带给宝贝安慰，给他一些有益的听觉刺激。

3.给宝贝制作一个可移动的小床，架在妈咪的大床上。

夜间给宝贝哺乳的时候，妈咪就不用爬起来，只要将宝贝的小床拉近就可以把他抱出来哺乳了。哺乳完毕再将宝贝放回小床，将小床推回去就OK了。

4.购买一些微波袋备用。每次用过的奶瓶、奶嘴，随时清洗干净，放入微波袋，挤出的母乳也装好了放进微波袋，等到微波袋满了，一齐放进微波炉消毒。

5.一边给宝贝哺乳一边用吸奶器将另一侧乳房的母乳吸出来，省出用吸奶器吸奶的时间。

6.购买一个无需手控的吸奶器，利用阅读报纸或者吃早餐的时间将母乳吸出来。

7.购买一个30-60盎司的塑料罐，每次给宝贝制作30盎司或者更多的液体辅食，然后将它保存在冰箱里，节省通过搅拌制作液体辅食的时间。

8.在宝贝的小房间里放置一个小冰箱，将宝贝夜间和一早需要喝的配方奶配好放置在里面。宝贝要喝的时候，将配好的奶用热奶器加热就可以了，而不需要在夜间或者一早下楼去为宝贝冲泡配方奶。

9.准备足够宝贝吃一个礼拜的干谷类食物，分装在带盖的小碗或者小杯里，宝贝需要吃的时候用牛奶或者果汁随时冲调。

10.一次制作一批适合宝贝的食物，如蒸煮的蔬菜、水果等，将它们按照宝贝的食量分装在可封口的微波袋里，放入冰箱冷藏，需要吃的时候用微波炉加热就可以了。

11.平时将饼干等快餐食品分装在小袋里，外出野餐的时候随便抓上一些就可以出发，非常省事。

给宝贝换尿布时

12.将不同用途的尿布分放在干净的布袋或纸袋里，然后将这些袋子集成在一起，用完立刻添加。

13.将房间进行一些细微的调整，将一些必须的日常用品，比如装满了纸尿裤、湿纸巾、尿布垫和玩具的藤编筐子放在育婴房的桌子或者床底下。

14.准备足够一整天使用的纸尿裤，一般6-8个，装在袋子里，存放在家用汽车上。

15.晚上睡觉的时候，给宝贝换上睡衣，而不是穿他平时穿的衣服，这样夜间给宝贝换尿布会更快捷也更方便。如果熟练了，甚至在不开灯的情况下，妈咪都可以很方便地照顾宝贝。

给宝贝洗浴时

16.和宝贝一起洗浴会让宝贝感觉很有趣，他不容易闹腾，并且在洗浴时还可以玩水，实际上花费的时间跟妈咪独自洗浴花费的时间差不多。

17.最好在浴室里放置一个筐子，将宝贝的洗浴用品比如毛巾、换洗衣物、香波、肥皂、纸尿裤、纸巾等装在里面，并且每周更新一次，这样，给宝贝洗澡的时候就不用到处跑着找这个找那个了。

做家务时

18.如果没有时间打扫房间，可以将杂物分类放进衣物筐里，存列在房间的某个角落。这样处理，需要找东西的时候会比较方便，而且房间看起来比较整洁。

19.购买一些一次性的消毒纸巾、抹布摆放在需要清理的每个房间，在房间里走动的时候就可以随手抽出一张，把经过的地方擦拭干净。虽然这样需要多花费一些银子，但是确实可以节省大量的时间。

20.将餐具倒扣在洗碗机里，当宝贝入睡时，有一分钟时间就可以很轻松地将洗干净的餐具摆放到碗橱里。

21.将一周内要做的事情列在可擦写的写字板上，每完成一件擦去清单中的这一项，这样可以防止遗漏要做的事情，并且可以提醒当爸爸的有时间去完成那些没有完成的任务。

22.用带活页的夹子将每个月的账单做上标记，每支付完某个账单，就将这一页翻过去，以免有人临时催账搞得自己狼狈不堪。

23.到了夜间，因为忙乱一天而感觉特别筋疲力尽的时候，一些没有处理完的事情不妨留到第二天再去处理。不要因为没有按时处理完某件事情而产生负疚感，毕竟有了好的精神状态与身体状况，妈咪才能更好地面对明天的忙乱。

24.在水池旁边放置一个桶，将给宝贝喂食的奶瓶、奶嘴、小勺、小碗等及时放进桶里，再将热水龙头打开，给桶里放上热水，加入清洗剂浸泡，等清闲下来的时候就会比较容易清洗。

25.当宝贝早上或者午睡时醒来，可以让他躺在小摇篮里，一边做家务，一边哼唱一些宝贝喜欢的小曲，或者跟宝贝说说话。给宝贝穿脱衣服、换纸尿裤、挑选玩具、给房间吸尘等时，可以一边做事，一边偶尔给他来一个奇怪的动作吸引他的注意力，让做家务变成跟宝贝游戏的一部分。这样宝贝就会感觉到妈咪的关注，并且好奇地看着妈咪，而不会哭闹。

26.将家人的袜子收集到一起，放在带网眼的袋子里，再放进洗衣机里洗涤，这样可以防止袜子丢失，或者裹进别的衣物里，以免花更多的时间去给袜子配对。

27.洗衣服无需花费大量的时间，可以在夜间上床睡觉前将衣服放入洗衣机，设置好洗涤时间，第二天早上正好把衣服烘干，然后有时间的时候，比如宝贝白天午睡的时候将烘干的衣物放进衣物收纳筐。记得千万不要买那些需要熨平的衣物。

28.如果有朋友过来，方便的话可以让他顺便帮你带一些你正好想要出去购买的物品，节省外出购物的时间。

解决家人温饱

29.有时间的时候多炖一些肉，做一些意大利通心粉、蔬菜、切成块的水果等，用冷藏袋装好放进冰箱。当没有时间做饭时，将冰箱里冷藏袋里的食品拿出来热热就可以解决温饱问题。

30.将米、蔬菜、肉等混在一起，用电饭锅混着煮，既保证营养又制作简单，清洗的时候还很方便。

31.尽量网上购物，这样可以免去逛商场的烦恼，节省大量的时间。

32.没时间做饭的时候，可以考虑定购外卖。比萨饼和中国菜是非常不错的选择。

其他需要牢记的事项

33.当宝贝需要赶着去日托中心时，和爸爸分工合作，比如妈咪负责给宝贝喂奶，爸爸负责整理宝贝的纸尿裤、安装汽车座椅等。

34.劳累一天的妈咪会把给宝贝洗澡，哄宝贝睡觉等事情交托给爸爸，既增进父子关系，也可以让自己轻松一点。

35.偶尔也当个外食族，一家人出去吃顿饭，放松放松。

36.不按时吃饭，这个世界并不会被毁灭，给自己一两分钟去闻闻花园里的玫瑰，放松一下精神，然后再去做家务，这样会让自己精神倍增，消除一天下来的疲劳。

37.当宝贝哭闹时，给予他足够的关注，自己对自己说，这一切都会过去，宝贝总有一天会长大，会独立。

38.告诉自己，养育一个健康快乐的宝贝是现在的头等大事，而不是保持一个整洁漂亮的居家环境。

39.和宝贝开心的玩耍，充分享受和宝贝在一起的时间，提高亲子交流的质量，也是减轻压力，让妈咪变得轻松的方法之一。

40.经常叮嘱自己，家务可以明天做，但是跟宝贝在一起的每一刻都将成为铭刻在母子内心深处最美好的记忆。

夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。如果你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他。在睡觉前和你的孩子聊天，给他一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠。

拒绝吃饭

很多专家提醒父母注意孩子的饮食。如果出现厌食，往往是孩子们的情绪出了问题，父母应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食节律紊乱。作为父母此时

千万不要强迫你的孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。

疾病反复

如果你的孩子叫嚷肚子痛或头痛，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断去校医务室检查，说自己头痛，校医束手无策，于是请心理医生会诊。心理医生了解到孩子家里的恶劣家庭关系时，终于找到病因。

攻击性行为

每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为总是古怪的。语言能力有限的儿童，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑，这就是说，你应该尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。因为孩子需要无忧无虑的玩耍，做自己想做的事。

过度忧虑

孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕邻近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

说谎和欺骗

5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已成了他的一种习惯，你就应该带他去看心理医生了。

哭泣

通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。

转自《父母》杂志

应该把这个词用行为做给孩子看，用耐心讲给孩子听。也许这对他一生都有意义。

2、健康：如果没有一个健康的身体，很多生活梦想都只能是梦想。健康的身体，健康向上的思想会让人的生命处于最佳状态。身为父母要首先在生活细节中培养和发扬健康的观念，给孩子养成科学、健康的生活习惯，这回影响他的一生。

3、现代：生活和工作理念的现代化、时尚化、个性化会让你总是处在社会和生活变化的前沿，使你总是保持一种现代、向上的心态。孩子在这种氛围理成长，会有助于他很快适应瞬息万变的环境，从而减少不必要的挫折。

4、友爱：一个家庭也该十分重视团队精神的培养，始终强化“家”的概念。在这种氛围里会让家庭每一成员学会互相关心，团结友爱，这或许也是家庭幸福的重要因素之一。经营生意、经营人生都应如此。

5、上进：不进则退。作为父母首先要上进，从心态上，从行动上。我们要适时的告诉孩子：原地踏步即是后退。

6、危机感：这是让人上进的动力之源。在没有竞争对手的时候我们要把自己设置为“假想敌”，使自身处于危机状态，这会让一个人永远理智、冷静。但我们没必要因此剥夺孩子玩皮好动的天性！

7、思考：正确的思考方式，准确的思考方向会让一个人少走弯路，保持迅速的、良性的发展。对正在成长的孩子而言，这种正确、准确的思考能力来自父母、老师和社会媒介的正确引导和教育。

8、敬业：一份值得你从事的工作是值得你尊重的，所以身为父母首先要尊重自己的工作，如果你认为自己正在从事的工作激发不起你的热情，你最好还是换一份值得你去做的工作，这对你和孩子的发展来说都有益处。当然，你尊重了自己的工作，工作本身才会带给你回报。

9、感激：你给生活种下什么样的种子，你将收获什么样的花朵。父母首先要对生活怀一份感激之情，感谢生活本身的美好，感谢那些给你帮助的人和那些需要你帮助的人，并将这些言传身教给自己的孩子或别人的孩子。

10、诚实：诚则持久，信必永恒，社会的发展历程证明，经商者远离诚信绝不会长久。做人更该如此！

11、守信：诺言和你愿意从事的工作一样，是永远值得你尊重的。尊重别人的前提条件之一便是尊重自己的诺言。这是守信的根本。这一点对孩子来说尤其重要。

12、理解：真正的理解是很难的。但如果你对生活细节用心，你拥有了节俭、健康、敬业、诚实、守信等等美德，你才会真正走进理解的深处，从而你才会对朋友、亲人、社会、人生、爱情等司空见惯的“概念”有本质的认识，这会让你更加深刻。作为父母，我们要为我们的孩子负责。

13、谦逊：这是一种做人的基础美德。谦逊是一个人的最好的名片，善于体现谦逊之风的人往往成功迅速。

14、严谨：遵从合理的、科学的、有效的规则，这是养成严谨作风的捷径之一。认真、用心、严格要求自己，会让自己的无形价值越来越高，最终成为触手可得的财富！生活作风不严谨的人，信誉度自然就低，相反，严谨的人，可信度会从你的气质与作风上透射出来。

15、成熟：思想的成熟才是真正的成熟。父母应该将这做为培养孩子永远追求的目标。因为社会总在向前发展，因为思想也总在变化，如何让思想永远跟随着社会前进的脚步，不仅是一个理想远大的父母所想，更该是一个追求更高目标子女的所想，真正成熟的人永远不会满足于现状，他们总是在一次次突破中提升自身的境界。

转自《父母》杂志

幼儿园的“课程表”实际上包括这样一些事：快餐时间、休息、个人和小组活动、外加我们认为传统教育的一些活动。在此阶段，孩子们已渴望学习和拥有一颗天赋的好奇心。具有早期幼儿教育和儿童开发丰富背景的老师可以为孩子们提供他们身体、情感和智力成长所需的教育。通过对幼儿园管理学的研究，美国幼儿教育专家提出一个优秀幼儿园的10个标志：

1、孩子们正在玩玩具或与别的孩子玩。他们不是无目的地四处活动或强迫他们长时间安静坐下来。

2、一天下来孩子们要进行各种各样的活动，象搭积木、扮演游戏、图画书、涂料和其它艺术材料，另外还有桌上玩具。孩子们不总是在同一时间做同样的事。

3、一天中，老师要分别与个别孩子、小组和所有孩子工作在一起。

4、教室用孩子们自己的艺术作品、他们自己发明的拼写字和口述故事来装饰。

5、在日常生活经验中孩子们学习数字和字母。探索动植物自然世界、烹饪、服务、准备快餐等都是对孩子们有意义的活动。

6、填写工作表不应是他们的基本活动。

7、只要天气许可孩子们每天有机会到室外活动。户外游戏决不能被太多的教学时间所占用。

8、全天任何时候老师可以读书给孩子们听，不要只限于小组讲故事的时间。

9、课程表适用于那些比别的孩子强的孩子和需要额外帮助的孩子。因孩子们的经验和背景不同，他们不会在同一时间以相同的方法学同样的东西。

10、孩子们和他们的父母期待上学。送孩子上幼儿园父母感到安全。孩子们感到高兴，因他们不会哭叫或常生病。

个性化幼儿园各种各样，根据孩子的兴趣和背景课程也是各种各样。但所有发展适当的幼儿园教室将有一个共同点：焦点聚在孩子的整体发展上。

转自《父母》杂志