有位住在一个大城市的朋友最近注意到很多朋友们的孩子都有皮肤过敏、红疹和呼吸道的问题。我正好有机会见到小儿科医生Philip Incao,M.D，他认为是现代的儿童健康面临很大的危机，主要原因是过度的使用抗生素和打太多预防针。Incao医生长被邀请到华德福学校为家长和老师们讲儿童保健，以下是他讲的重点：

如何对治发炎性的毛病

最好的医生是饮食医生、安静医生和开心医生。

儿童期最常见的疾病是发炎，“感染”是不当的用词，因为这假设病菌是病源。这是一个误解，我们随时都接触到细菌，体内也蕴藏着细菌，但偶尔才生病。我们为何在某些时刻才会得病？

从生到死身体不断的成长和改变，健康是身心的平衡。童年时成长最快速的时候，成长中的身体会多次锐变。老细胞坏死即成废物。细菌不是生病的原因，只是依靠废物滋养。

饮食医生

当身体要排除毒素时，最好不要消化太多食物，有急性病时避免高蛋白的食物，病人适合喝蔬菜汤，草药茶和果菜汁，喝的饮料应在室温以上，水果、煮熟的蔬菜和谷类都可以吃。

安静医生

小孩生病时需要安静及和谐、祥和的环境，父母亲最好安详的安慰和支持孩子，在小孩子生病时往往是双方面重新沟通和建立感情的机会。

开心医生

发烧不应被看成危险和不健康的身体反应，它是身体的信息，是身体排除毒素和外来物的反应。近年来的研究发现：降烧的药因为压抑身体的免疫功能和增加身体毒素，对身体是有害的，反而会拖延并使病情复杂。

很多家长对发烧有很大的恐惧。对不认识的强大力量，恐惧是自然反应。发炎和发烧是康复的能量。不要将感冒或发烧看做是干扰，而感到担忧、焦虑或厌烦。我们可将它当作是更深的智慧在运作。正面的态度可以帮助早日恢复健康。

Incao医生有位五岁的小病人，在病情最严重的时候告诉她的妈妈：“不要担心，妈妈，我只是在成长”。大自然中所有的成长都需要先松土，在施肥。这就是相当于小孩子发烧和发炎。

（转自琉璃光杂志，作者：雷久南）